Вы можете смотреть сайт в сопровождении духовной музыки: Все мантры
english на главную
наука
 
Россия. 123317 Москва, ул Литвина-Седого д.3, в помещении "Центра Здоровья" ...
тел. +7 (499)259-65-81
om@cosmoenergy.ru

 

Книга получила Благословение на издание у Его Святейшества Ачарьи Махапрагьи:

Очень важна терпимость. Медитация нужна для изменения нашего отношения к жизни и нашего поведения. Приведу слова из разговора между Вардхаманой Махавирой и Муни Мэйком из Ригведы. Муни Мэйк спрашивает у Махавиры: «В чем причина страданий человека и что необходимо для освобождения от них?»

Махавира перечисляет восемь причин страданий че­ловека: «Причины страданий человека в его невежес­тве, иллюзиях, отсутствии духовного опыта, чувстве неполноценности, эгоизме, последствиях прошлых жизней, болезнях. Чтобы освободиться от страданий, необходимо применять духовные практики йоги.

Где есть проблема - там есть и ее решение. Где есть болезнь - там есть и лекарство».

У человека есть два вида восприятия: сенсорное и экстрасенсорное. Цель Прекша-медитации - перей­ти от сенсорного восприятия мира к экстрасенсорному. Прекша-медитация - это зеркало, в котором человек видит свое истинное «Я». Нужно только смотреть без всяких чуств, не привязываясь ни к чему. Практикуйте Бхава-крию — живите осознанно, будьте здесь и сейчас. Бхава-крия - это одна деятельность, одно сознание, со­средоточение и жизнь в состоянии медитации, то есть 24-часовая медитация. Это значит, что вы живете в на­стоящем, действуете сознательно, не выражаете отри­цательных эмоций, дружелюбны - относитесь одина­ково хорошо ко всем, мало говорите, сдержаны в еде.

Прекша-медитация подходит для каждого человека, независимо от его расы, религии, цвета кожи, пола и убеждений. Прекша-медитация - это комбинация знаний, почерпнутых из наших древних религиозных книг, науки, нашего опыта. Прекша-медитация - это практика очищения наших эмоций, а также самосознания и понимания самого себя. Прекша-медитация — это техника медитации для изменения взглядов, поведения и комплексного раз­вития индивидуальности. Она ведет к сбалансированной, счастливой и спокойной жизни, свободной от стрессов и просвещенной во всех отношениях. Помимо этого, обес­печивает нас хорошим здоровьем. Это поможет вам най­ти путь к самопробуждению и самореализации. Поможет соединиться с вашей душой на ее самом глубоком уровне.

Достичь состояния высшего самосознания и увеличения концентрации. Процесс медитации просветит вас, помо­жет достичь душевного покоя и ясности сознания.

Постигайте свою душу. Преобразуйте вашу жизнь. Обнаружьте очаровательный новый мир внутри вас и откройте прекрасный новый мир вокруг вас!

Ачарья Махапрагъя. Индия. Дели. IV съезд джайна-йогов, ноябрь 2005 г.

 

 

СОДЕРЖАНИЕ


Благословение Его Святейшества Ачарьи Махапрагьи

Молитва джайнов

История джайнизма

Корни джайнизма

Развитие джайнизма

Философия

Джайнская община

Литература джайнов

Искусство джайнов

Практики джайна-йогов

Основы джайнской йоги

Прекша-медитация шаг за шагом

Кайотцарга (Kayotsarga). Релаксация

Антарьятра (Antaryatra)

Внутреннее путешествие

Пранаяма. Сваст-Прекша

Дыхательные практики

Джоти-Кендра-Прекша - восприятие яркого белого цвета

Восприятие тела (Шарир-Прекша)

Дополнительные практики

Чайтани-Кэндра-Прекша - восприятие психических центров

Лешья-Гьян - Восприятие цветов психических центров

Зарядка на растяжку, для молодости

Упражнение Мандука-сан

Бхавана - аутотренинг джайна-йогов (самовнушение)

Джайнские благоприятные символы